Recomendaciones para combatir la impotencia sexual

Un buen masaje fuerte sobre todo el cuerpo para tratar la impotencia, pues es altamente beneficioso en el tratamiento de la impotencia, pues permite fijar el vigor muscular fundamental para la energía nerviosa.

Las duchas de agua fría son buenas ya que la región pélvica controla los nervios de nuestros órganos genitales y las duchas de agua fría provocan una activación de esa área.  Diez minutos por la mañana o la tarde son muy efectivos.

La comunicación sincera con su compañera  es importante para hallar las posibles causas que provoquen la impotencia sexual y se tengan en consideración otras posibilidades.

Las bebidas alcohólicas son un enemigo de la salud sexual, pues ingerir alcohol antes del acto sexual puede ser perjudicial para el correcto desempeño durante este.

Algunos medicamentos que se ingieren como los antihistamínicos, diuréticos y sedantes pueden provocar impotencia sexual. Además las drogas, como la cocaína, marihuana, opiáceos, heroína, morfina o anfetaminas, aparte  de ser perjudiciales para la salud pueden provocar la impotencia.

Otro gran enemigo de la salud sexual es el cigarrillo, los últimos estudios demostraron que la nicotina puede comprimir los vasos sanguíneos. Se demostró que la inhalación del humo del cigarrillo puede impedir la erección porque inhibe la relajación del musculo del tejido eréctil, por esto se debe evitar el cigarrillo.

Una alimentación sana, baja en colesterol dañino, mejorara la salud sexual. Se debe tratar de evitar consumir alimentos que puedan aumentar el colesterol “malo”, ya que puede producir un estrechamiento de las arterias, inclusive las que van hacia el pene, dificultando la correcta circulación de sangre y erección.

Como anotación final les recomendamos que llegado el momento de la intimación no se centre en la erección, sino que disfrute de otros aspectos de la intimidad como los juegos y el goce con la pareja, y hará que la erección ocurra más fácilmente. Esto deben tomarlo en cuenta los hombres cuanto más envejecen se necesitara más tiempo de estímulo para lograr una erección, disfrute de  todo el tiempo de intimidad con su pareja.