Según estudio los beneficios del ejercicio al aire libre son mayores que los daños de la contaminación.

"Incluso aquellos individuos que viven en las zonas más contaminadas de Copenhague, es más saludable salir a hacer ejercicio al aire libre, para una corrida, o dar una pedaleada al trabajo, que quedarse inactivo", dijo el profesor Zorana Jovanovic Andersen de el "Center for Epidemiology and Screening" o centro de epidemiologia e investigación, en la Universidad de Copenhague.

El profesor Jovanovic Andersen dijo que el ejercicio aumenta la longevidad y reduce la contaminación. Cuando hacemos ejercicio en lugares contaminados, solemos inhalar más partículas contaminantes que se acumulan en los pulmones y organismo. Pero al mismo tiempo, los mayores "asesinos", de las grandes ciudades, causantes de las principales enfermedades crónicas, son la obesidad y el sedentarismo. Por lo tanto, es más ventajoso salir a hacer ejercicio al aire libre, incluso a expensas de la contaminación del ambiente.

El estudio evaluó a 52.061 personas de 50 a 65 años en dos ciudades, Aarhus y Copenhague. Los datos

comenzaron a ser recogidos entre los años de 1993 a 1997 y continuaron hasta 2010. Las personas debían informar las actividades físicas practicadas y las condiciones de salud.

Para el año 2010, 5.500 de los encuestados ya habían muerto. El grupo que practica deportes y ejercicios al aire libre tenía una tasa de mortalidad un 20% inferior. Incluso aquellos que viven en las zonas con mayor contaminación en el ambiente de Copenhague y Aarhus.

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A pesar de toda esta información, un punto a tomar en cuenta es que los investigadores aconsejan evitar hacer deportes o ejercicios al aire libre cerca de carreteras de alto tráfico y recomiendan por optar de hacerlos en parques, zonas residenciales o vías de poco tráfico donde la contaminación del ambiente es mucho menor.

Los autores destacaron que estos datos fueron recogidos en Copenhague y que no necesariamente pueden llegar a tener los mismos resultados precisos para otras ciudades del mundo, donde la contaminación ambiental es aún mayor, como Nueva York, Sao Paulo o Rio de Janeiro. Pero de todos modos, es importante reconocer que este es un excelente estudio, el cual nos indica del valor de no dejar de hacer ejercicio, a pesar de toda la contaminación que pueda tener una ciudad, solo tomando la precaución de no practicarlos en vías de alto tráfico.