Smoothie de guineo y nueces

Continuamos con las alternativas saludables para desayunar, hoy comparto con ustedes este refrescante y delicioso smoothie de banana y nueces… y que tal si lo acompañamos con unas tostadas con  mermelada, Mmm!

Smoothie de guineo y nueces

Ingredientes

1 guineo

½ taza de hielo

1 taza de yogur natural light

1 taza de leche descremada

½ taza de nueces o si prefieres el sabor del maní, utiliza una cucharada de mantequilla de maní en su lugar)

Azúcar o miel a tu gusto.(recuerda que el guineo tiene azucares naturales)

4 cubos de hielo

Procedimiento

Licuar  el guineo, la taza de yogur, la leche descremada  y las nueces hasta que el batido alcance la consistencia adecuada.  Añade el hielo y mezcla bien. si deseas puedes espolvorearla con un poco de nuez moscada.